La zone de confort et la confiance en soi

La zone de confort et la confiance en soi…

Votre zone de confort influence directement votre confiance en vous, positivement ou négativement. Car la zone de confort est liée à la peur. Et celle-ci impacte directement votre manque de confiance en vous.

 

Qu’est-ce-que la zone de confort ?

La zone de confort peut se définir comme la zone où vous vous sentez à l’aise et où vous faites les choses sans aucune peur.  C’est là où vous êtes en parfaite sécurité : votre maison, votre lit …

Par conséquent, si vous avez peur, en faisant quelque chose, en étant dans un milieu donné ou dans une situation particulière, c’est que vous n’êtes plus dans votre zone de confort.

Contrairement à ce que vous pouvez penser, la zone de confort n’est pas forcément un lieu ou une zone géographique. Elle peut être un travail, une activité spécifique, un groupe de personnes ou de faire un shooting en pleine rue…

La peur de sortir de sa  zone de confort est-elle liée à la confiance en soi ?

Une fois que vous sortez de votre zone de confort, la peur refait surface parce que, à ce moment précis, vous faites face à une ou des situations que vous n’avez pas l’habitude d’affronter.

La peur que vous ressentez à ce moment vous met dans un véritable état de mal être. Et vous commencez à vous dire plein de phrases : « je ne suis pas capable de… », « je ne vais pas … » et, je vous laisse écrire votre phrase que vous vous répétez souvent…

Vous vous mettez à vous affirmer ces genres de phrases avec une grande intensité émotionnelle et cela détruit votre confiance en vous

Vous pouvez remédier à cela…

La meilleure façon de surmonter cette peur de l’inconnu est d’élargir votre zone de confort. Pour cela, vous devez sortir de votre petit coin de sécurité pour affronter et apprivoiser l’inconnu.

Faire des Shooting photos en augmentant progressivement les difficultés  (chez vous, dans un parc, en ville, en lingerie …) vous permet d’enclencher le cercle vertueux de la confiance en soi.

Vous voulez sortir de votre zone de confort pour booster la confiance en vous :

Contactez-moi !

 

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *